——記合肥宏立電子有限公司員工心理講座

2021年11月5日下午，應長豐縣總工會總工會邀請，國家三級心理咨詢師、安徽徽韻心理咨詢有限公司簽約咨詢師李梅老師，來到合肥宏立電子有限公司，為約50名員工開展了一場主題為“在團隊中遇見更好的自己”的專題講座，與大家一同探討如何在工作中認識自己，在團隊中遇見更好的自己。

對于幸福，每個人的定義都不盡相同。有的人覺得身體健康，對于有的人來說是家庭和睦，也有的人覺得是完成夢想、獲得經(jīng)濟自由…….在今天的講座中，李老師帶來自己對幸福的定義——活在當下。

有許多煩惱的人，不是活在過去，就是活在將來。而活在當下，則是將注意力放在此時此地此刻，用心聆聽講臺上的課程內(nèi)容，不去想下班后干些什么，也不去想昨晚為何與家人爭論。李老師告訴學員們，我們也可以將這種理念帶到日常工作和生活中，去捕捉那些我們?nèi)粘Ｒ蚪箲]而忽略的美好細節(jié)，幫我們獲得穩(wěn)定和愉悅的情緒。

活在當下與更好的自己是一對雙生子，二者你中有我，我中有你。活在當下不是只看眼前，不看將來，而是充分利用好當下的每一刻。在講座的后半部分，李老師與大家一同討論了如何享受和利用好自己的休閑時間，讓自己即能獲得內(nèi)心的豐盈與平靜的同時，也能讓自己能夠遇見更好的自己。用空閑的時間，讓我們獲得自由的力量。

講座時間臨近下班，許多學員坐下就問老師能不能結(jié)束早一點；但講座結(jié)束后，學員們笑鬧著問李老師什么時候再來。一次講座并不能對學員們的現(xiàn)實困難有太多幫助，但在這一個多小時的交流當中，大家的煩惱被看到、被重視，或許一顆種子無意間就種下了，改變會慢慢發(fā)生。

為了更好的推進長豐縣社會心理服務體系建設試點工作的進程，長豐縣總工會聯(lián)合專業(yè)心理力量，積極為轄區(qū)內(nèi)的企事業(yè)單位開展心理健康服務，從實際出發(fā)、從實用出發(fā)，切實的為員工謀福祉，提升轄區(qū)內(nèi)的整體心理健康水平。

徽韻心理秉持“服務社會大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學、高校、企事業(yè)單位開展各類團體心理活動，有需要請聯(lián)系徽韻心理培訓部：0551-63511249  18856986493 王老師