——記合肥榮事達(dá)電子電器集團(tuán)有限公司員工心理講座

2021年11月12日，應(yīng)長(zhǎng)豐縣總工會(huì)、合肥榮事達(dá)電子電器集團(tuán)有限公司邀請(qǐng)，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、安徽徽韻心理咨詢有限公司咨詢部主任胡君玲老師，來(lái)到榮事達(dá)雙創(chuàng)大學(xué)2樓，為約50名員工開(kāi)展了一場(chǎng)主題為“與壓力共舞，做人生贏家”的專題心理講座。

作為一個(gè)社會(huì)中的人，我們是不同角色的復(fù)合體，每一個(gè)角色的肩上都擔(dān)著不同責(zé)任，相應(yīng)的，每個(gè)人的身上都有著形形色色的壓力。

壓力是無(wú)形的，我們能夠在主觀上感受，但卻很難在客觀上指出。在今天的講座中，胡老師將壓力與生理表現(xiàn)結(jié)合在一起，提示大家，90%的生理疾病都與心理相關(guān)，幫助大家從身體變化，感知壓力的客觀存在。

壓力源自于客觀事件，更來(lái)自于我們的主觀判斷，對(duì)于同一個(gè)挑戰(zhàn)，擁有不同認(rèn)知的人，所感知到的壓力程度完全不一樣。胡老師從事件——認(rèn)知——反應(yīng)這三個(gè)因素的相互影響講起，幫助大家理解壓力是如何形成的；在互動(dòng)的環(huán)節(jié)中，胡老師讓大家把近期最具壓力值的因素寫在紙上，幫助大家明確影響自己的因素；在講座的最后，胡老師從心理學(xué)的角度出發(fā)，與大家一同探討和演練了壓力的心理調(diào)適策略，幫助大家更好的處理工作和生活上的問(wèn)題。

為了更好的推進(jìn)長(zhǎng)豐縣社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)試點(diǎn)工作的進(jìn)程，長(zhǎng)豐縣總工會(huì)聯(lián)合專業(yè)心理力量，積極為轄區(qū)內(nèi)的企事業(yè)單位開(kāi)展心理健康服務(wù)，從實(shí)際出發(fā)、從實(shí)用出發(fā)，切實(shí)的為員工謀福祉，提升轄區(qū)內(nèi)的整體心理健康水平。

徽韻心理秉持“服務(wù)社會(huì)大眾，傳播心理健康”的理念為長(zhǎng)期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開(kāi)展各類團(tuán)體心理活動(dòng)，有需要請(qǐng)聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部：0551-63511249  18856986493 王老師